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11-12

2015

野菜が多い食事                                                                    Diet rich in vegetables

おはようございます^^
昨日は午前中は晴れ、午後からは曇り・・・
目いっぱい洗濯物をしました^^
干しえのき茸5gを毎日食べ続けて昨日で10日経ちました。
食事も野菜から食べるようにしています・・・
という事で・・・
ローカロリーのおかずを二品アップです♪
こちらは・・・
いつでも安く手に入るミズナをベースにしたサラダです。
ミズナの上に一人分1/4の絹ごし豆腐とオリーヴオイル漬けきのこをトッピングです。

ミズナと豆腐のサラダオリーヴオイル漬けきのこ添え
Mizuna & tofu salad with soak kinoko mushroom in olive oil

   salad
材料:ミズナ・絹ごし豆腐・オリーヴオイル漬けきのこ(しめじ・椎茸・エリンギ)・醤油
こちらは・・・
簡単に作れるほうれん草のおひたしです。

ほうれん草と塩昆布のおひたし
Dressed spinach in a shiokonnbu

   dressed spinach in a shiokonnbu
材料:ほうれん草・鰹節・塩こんぶ・白胡麻
茹でたほうれん草にかつお節と塩昆布と白胡麻をたっぷり混ぜただけ♪
久々に“塩こん部長”にお世話になりました・・・
ほうれん草の土臭さがあまり感じなくて美味しかった~♪
何しろ簡単^^vぷぷっ


昨日、セブレブで牛乳1Lと卵1パックと納豆とキャンディーそしてシュークリームをカゴに入れてレジへ
レジを打ち終わってお兄さんは袋詰めに・・・
卵1パックの上に横にした牛乳、そして納豆とキャンディ、シュークリームは適当にポンと入れ・・・
(ありえない入れ方だなぁと心でつぶやいたがクレームはつけず^^;)
その後・・・
「お箸は要りますか?」と・・・
一瞬、何でお箸が必要なの?と心の中で思ったけどそれについては何も言わずに・・・
「要りませんよ~」と・・・^^;
帰宅して良く考えてみた。。。。
お箸を使って食べるものと言えば納豆くらいのもの・・・
何度かセブレブで納豆を購入したことはあるけど、こういう対応は初めて^^;
マニュアルにでもあるのだろうか~?
チン対応によく出くわすPaganiniでありまっす

それでは・・・
皆様、今日もお元気で^^・・・

ごきげんよう~
I hope you'll have a Nice Thursday!
皆様にとって素晴らしい木曜日でありますように・・・


本日も拙い記事を最後までお読み頂きありがとうございました
心より感謝申し上げます♪^^
昨日も多くの方々のご訪問をありがとうございました♪
とっても励みになっております^^
感謝でございます
        
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COMMENT

おはようございます。
あっさりした野菜のおかずもいいね。
コンビニの店員さん、もっと愛想が良いといいのにね。
では、まったねー。
2015/11/12(木) 07:08:21 |URL|ひーさん #h0D/NfaY [EDIT]
Pagaちゃん おはようございまーす♪

セブレブでのお買い物
う~ん うちも何も言わないだろうけど、卵が一番下って有り得ないでしょ。
男性だから仕方ないのかな?
女性でも若い女の子だったらどうするんだろ・・・
気になる(^^;)
長女ちゃんに聞いて見るわ。
2015/11/12(木) 07:21:32 |URL|らうっち #OJcX6QBc [EDIT]
Paganiniさん お早うございます
野菜一杯のお食事 良い習慣ですね。
面白い経験をなさいましたね。
私はレジでお金は細かい分から出しますと、掛かりの女性は「後1000円」なんて良く言います。家族に話しましたら、普通は1000円からだすからと言われます。私は合理的だと思うのですがね。
変なお客だと思われているかも。
2015/11/12(木) 10:07:06 |URL|相子 #- [EDIT]
Pちゃん こんにちは。

意志が強いですね。
エノキ 野菜から...
最近、天候がよくないのでエノキの乾燥がなかなか進まない。

それに体重の減少も進まない。
これはケーキとか甘いものを食べたせいかな。

何はともあれ
好きなエノキの乾燥、頑張ってクラハイ。

塩こん部長、相性関係なく
いい仕事してくれますね。
2015/11/12(木) 11:07:39 |URL|az #EBUSheBA [EDIT]
Paganiniさん こんにちは
昨日、今日といい天気の広島ですが…
週末雨の予報、困りもんです。
水菜、そろそろ収穫です。
ほうれん草も間引き収穫始まるんですよ
野菜いっぱいの食事いいですね

スーパーで弁当とお茶買って箸要りますかってよく尋ねられます。
手で食えんじゃろっお言ってやりたいが
当然だと思うのですが、これもマニアルでしょうね。。。
2015/11/12(木) 12:22:06 |URL|まあちゃん #- [EDIT]
ひーさんv-212

> おはようございます。

こんにちは~v-222v-16

> あっさりした野菜のおかずもいいね。

どうも~^^;

> コンビニの店員さん、もっと愛想が良いといいのにね。
> では、まったねー。

まあまあ、フツウでした・・・
余計なコミニュケーションを取ろうとしませよねお若いさんたち^^;

またね~^^
2015/11/12(木) 17:16:19 |URL|Paganini #- [EDIT]
らうっちさんv-238v-22

> Pagaちゃん おはようございまーす♪

らうっちさ~ん♪こんにちは~v-222v-16

> セブレブでのお買い物
> う~ん うちも何も言わないだろうけど、卵が一番下って有り得ないでしょ。

あり得ませんよね~v-393

> 男性だから仕方ないのかな?

男性でもちゃんとした入れ方する方もいますね。
後は、卵を入れる袋を別にしようとする時もあるので、その時はそれは無駄なので一緒に入れてくださいと言います。

> 女性でも若い女の子だったらどうするんだろ・・・
> 気になる(^^;)
> 長女ちゃんに聞いて見るわ。

気になりますね・・・
卵が潰れて、初めて分かったりするのかなぁv-394
2015/11/12(木) 17:21:15 |URL|Paganini #- [EDIT]
相子さまv-254

> Paganiniさん お早うございます

相子さま~♪こんにちは~v-222v-16

> 野菜一杯のお食事 良い習慣ですね。

はいv-410

> 面白い経験をなさいましたね。

はい^^;

> 私はレジでお金は細かい分から出しますと、掛かりの女性は「後1000円」なんて良く言います。家族に話しましたら、普通は1000円からだすからと言われます。私は合理的だと思うのですがね。
> 変なお客だと思われているかも。

私もその時に因って、相子さまのような出し方をする場合もあります。
要は・・・レジの方が「待つ」ということが出来るかどうか?なのでは~?
「あと、1000円なんて」とても失礼な言い方ですね~・・・
2015/11/12(木) 17:24:32 |URL|Paganini #- [EDIT]
azさんv-254v-212

> Pちゃん こんにちは。

azさ~ん♪こんにちは~v-222v-16

> 意志が強いですね。

そうでもないですよ~^^;

> エノキ 野菜から...
> 最近、天候がよくないのでエノキの乾燥がなかなか進まない。

最近、お天気よくないですもんね~^^;

> それに体重の減少も進まない。
> これはケーキとか甘いものを食べたせいかな。

あんらまぁ~^^;
ケーキ美味しいですもん(笑)
食べ過ぎなければ良いと思いますよ~^^

> 何はともあれ
> 好きなエノキの乾燥、頑張ってクラハイ。

毎日、食べてますよ~5g!^^;

> 塩こん部長、相性関係なく
> いい仕事してくれますね。

そうですね・・・
そのうち昇格しちゃうんじゃないかと思って(笑)
2015/11/12(木) 17:28:04 |URL|Paganini #- [EDIT]
まあちゃんさんv-22v-212

> Paganiniさん こんにちは
> 昨日、今日といい天気の広島ですが…
> 週末雨の予報、困りもんです。

まあちゃんさ~ん♪こんにちは~v-222v-16

> 水菜、そろそろ収穫です。
> ほうれん草も間引き収穫始まるんですよ
> 野菜いっぱいの食事いいですね

野菜はいいですね~^^

> スーパーで弁当とお茶買って箸要りますかってよく尋ねられます。
> 手で食えんじゃろっお言ってやりたいが
> 当然だと思うのですが、これもマニアルでしょうね。。。

お弁当にお箸は必要ですもんね~v-392
2015/11/12(木) 17:29:49 |URL|Paganini #- [EDIT]
こんばんはー。
今日も元気に応援です。
今朝は氷点下でした。
天気良い日でしたが寒かったですねー!
10度ちょっとでした。
まー、11月半ばですから仕方無いですが。
今日もお疲れ様でした!

ま~!美味しそうで、しかもヘルシーで!
私の食事にも、ピッタシゴンゴンですねー!
1食600カロリー制限なので!
2015/11/12(木) 18:13:05 |URL|重箱石 #SzGz/ufI [EDIT]
重箱石さんv-34

> こんばんはー。

こんばんは~v-222v-16

> 今日も元気に応援です。
> 今朝は氷点下でした。
> 天気良い日でしたが寒かったですねー!
> 10度ちょっとでした。
> まー、11月半ばですから仕方無いですが。
> 今日もお疲れ様でした!

こちらも風が冷たい一日でした・・・
いつも応援ありがとうございます^^
感謝♡

> ま~!美味しそうで、しかもヘルシーで!
> 私の食事にも、ピッタシゴンゴンですねー!
> 1食600カロリー制限なので!

1食600キロカロリーで頑張っていらっしゃるんですね・・・
一日のトータルが1800・・・
健康維持の為に頑張っていらっしゃる奥様に感謝ですね~♪
2015/11/12(木) 18:41:20 |URL|Paganini #- [EDIT]
こんばんは

野菜たっぷりでヘルスイーです。

見習わなきゃ、、、やっと1kgくらい落ちました。
69.9kgまで行って、大台間近まで行きましたが、、、。

おひたしに塩昆布良いですね。
きっとパクリます、、、きっと

ではでは、、、。
2015/11/12(木) 18:57:34 |URL|素流人(ソルト) #- [EDIT]
素流人さんv-22v-271

> こんばんは

こんばんは~v-222v-16

> 野菜たっぷりでヘルスイーです。

へるすぃ~でしょう^^ぷぷっ

> 見習わなきゃ、、、やっと1kgくらい落ちました。
> 69.9kgまで行って、大台間近まで行きましたが、、、。

セ~~~フ!v-218

> おひたしに塩昆布良いですね。
> きっとパクリます、、、きっと

どもど~も~^^;

> ではでは、、、。

ではでは^^/
2015/11/12(木) 19:03:43 |URL|Paganini #- [EDIT]
paganiniちゃん おはようございます。
何だかほんと 私 また寝ぼけてたようで 魚沼コシヒカリのとこに 確かにコメント書いた記憶があるんだけど、、、ないわ。ごめんね。
真夜中の仕事だと こういうことがしょっちゅうだわ。(^_^;)
今日の 晴天の霹靂のとこにコメント書きたかったけど 書けないので ここに書くね。(笑)

近所のお友達(青森出身)に ハヤトウリあげたら 晴天の霹靂・・少しだけど・・って 頂いたの。
食べるの 楽しみだわ!
2015/11/13(金) 08:58:01 |URL|ゆずぽん #tZDc9YLU [EDIT]
13日分コメなのでコメ欄がひらかないので

今話題の 早く食べてみてみて

ブログ上ではお変わりなく 元気そうで
マタネー
2015/11/13(金) 09:26:43 |URL|Maくんです #PHV5vGIs [EDIT]
ゆずぽんさんv-238v-22

> paganiniちゃん おはようございます。

ゆずぽんさ~ん♪おはようございま~すv-222v-16

> 何だかほんと 私 また寝ぼけてたようで 魚沼コシヒカリのとこに 確かにコメント書いた記憶があるんだけど、、、ないわ。ごめんね。

ありがとんございます~^^
トンでもございませ~ん。

> 真夜中の仕事だと こういうことがしょっちゅうだわ。(^_^;)

お疲れの中、ありがとうございます^^

> 今日の 晴天の霹靂のとこにコメント書きたかったけど 書けないので ここに書くね。(笑)

ありがとうございます^^

> 近所のお友達(青森出身)に ハヤトウリあげたら 晴天の霹靂・・少しだけど・・って 頂いたの。
> 食べるの 楽しみだわ!

そういえば、以前も青森の方のお話しをアップされてましたね~^^
お米、美味しかったですよ~^^
2015/11/14(土) 07:04:14 |URL|Paganini #- [EDIT]
Maくんv-208

おはようございま~すv-222v-16

> 13日分コメなのでコメ欄がひらかないので

^^;すいませ~ん

> 今話題の 早く食べてみてみて

美味しかったですよ~^^

> ブログ上ではお変わりなく 元気そうで
> マタネー

は、元気です~^^
Maくんは如何お過ごしでしょうか~?
2015/11/14(土) 07:06:28 |URL|Paganini #- [EDIT]

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